春天,孩子长身体多吃这菜,长劲不长肉,常吃身体棒,做法简单

摘要:北京时间20200401关于【春天,孩子长身体多吃这菜,长劲不长肉,常吃身体棒,做法简单】的具体情况和说明,让www.huazhigou.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

春天,孩子长身体多吃这菜,长劲不长肉,常吃身体棒,做法简单!

牛肉富含蛋白质、脂肪、维生素B族、牛磺酸,以及钙、铁、锌等营养成分,其中氨基酸的组成比较适合儿童的需求,牛肉中含有的锌元素合铁元素能促进儿童大脑发育、预防小儿贫血,多吃牛肉对孩子生长发育有很大的帮助。

豌豆是春季的应季菜,这会儿买正便宜,趁着新鲜豌豆大量上市,赶紧多买些冷冻在冰箱,放上一年都不会坏。豌豆含有膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、钙、镁、铁、锌等,而且豌豆中含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素有抗菌消炎的作用,还能增强促进儿童新陈代谢功能,其中的粗纤维可以预防儿童便秘。

春天,正是孩子长身体的时候,用豌豆来炖牛肉,特别适合孩子吃,牛肉营养丰富长劲不长肉,豌豆口感清甜,当然了这道菜不仅仅适合孩子吃,减脂期也可以吃,做法也是很简单。

【豌豆炖牛肉】

主要食材:豌豆200克,牛肉200克,胡萝卜半根,生姜小半块,香葱1根,酱油1勺,胡椒粉1克,玉米淀粉1勺,食用油适量。

【具体做法】

1、买来的牛肉用清水浸泡出血水,切成小颗粒。豌豆剥好,胡萝卜切小颗粒,生姜切丝,葱切段。

2、牛肉沥干水分,加入一勺酱油、一克胡椒粉、一勺玉米淀粉、一勺食用油拌匀腌制20分钟。

3、锅中倒油,油热倒入腌制好的牛肉粒翻炒。

4、直到翻炒至牛肉粒开始出油脂,放入姜丝和葱翻炒出香味。

5、加入没过牛肉的开水,炖上15分钟,炖至牛肉熟透软烂。如果用的牛里脊不需要再水再炖了,我用的梅花肉,不如里脊肉好熟。

6、倒入豌豆和胡萝卜翻炒至豌豆断生,根据口味添加适量盐调味即可。

非常清爽的一道菜,天暖和了不想吃油腻腻的大锅菜,不如试试这样做,低脂营养,孩子超级爱吃。

【小提示】做这道菜可以用牛里脊、牛腩、前腿肉或者梅花肉,里脊肉熟得最快,无需加水再炖。如果用牛里脊的话,豌豆和胡萝卜事先焯一下水,这样快速翻炒避免牛肉炒老了。


查看更多
八戒八戒午夜视频|2020中文字字幕在线不卡|被同学摸全身作文900字|夫妻生活视频|日本做人爱c视频正|密桃成熟时2|原来你们都想上我(np)(完结)|男人插曲女人988视频|我哥说他想吃我奶|西瓜影视大全高清版|100免费视频|2018最新福利天堂视频|300搜|3d豪情电影|6080蓝雨 奇领|87影院午夜福利|AV在线AV日本一道|a片快播|crazylove|illusion游戏合集|

实时推荐

被人嘲笑比黄渤还丑,因长相丑做20年配角,娶了美若天仙的老婆
推荐 2020-06-04 16:40 329 8462
张全蛋证实周星驰片场暴君?被骂到崩溃,王宝强最多重拍50次
推荐 2020-06-04 16:40 941 2058
这个仅53㎡的小公寓,好显宽敞且装修精彩
推荐 2020-06-04 16:40 467 8251
明星不想合影还硬往上凑!看郭富城不耐烦的样子,你还敢去拍照?
推荐 2020-06-04 16:40 757 6054
外媒记者提问称37%香港人想移民 赵立坚:不知你想表达什么,但中国来去自由
推荐 2020-06-04 16:39 600 9434
“后疫情”时代,15万买这辆长安汽车怎么样?
推荐 2020-06-04 16:39 624 8623
美将暂停中国航空公司往返美定期航班 中方:望美不要为双方解决问题制造障碍
推荐 2020-06-04 16:39 823 3961
俄罗斯《龙报》:俄罗斯华商“危中寻机” 等待逆袭
推荐 2020-06-04 16:39 153 4196
NBA好事将近,詹皇湖人又一数据压29队,10年轰7次第一却只拿3冠
推荐 2020-06-04 16:39 174 5244
美多地抗议活动不断 多国学者:美从不尊重人权 种族问题长期存在并日益恶化
推荐 2020-06-04 16:39 130 2664
还乘客清新空气!这座私设在厦门地铁旁边的“油漆味”广告牌被拆除了!
推荐 2020-06-04 16:39 641 8518
汴梁三农|开封祥符区仇楼镇:风吹麦草香 秸秆禁烧忙
推荐 2020-06-04 16:39 136 5497
Mach-E对福特中国意义非凡
推荐 2020-06-04 16:39 556 2862
严重心衰5年生存率比癌症更低!身体出现三异常,警惕心衰要来
推荐 2020-06-04 16:39 617 4810
预测在2023年中国传感器市场规模将达到2580亿元左右
推荐 2020-06-04 16:39 163 4392
开标不见面 评标先刷脸 姜堰公共资源交易加速步入智能化时代
推荐 2020-06-04 16:39 930 6040
全新外观设计/使用Passat尾标 新款大众蔚揽R-line路试谍照
推荐 2020-06-04 16:39 834 8482
保鲜也分等级?海尔冰箱获一级健康保鲜认证,幸亏被央视“曝光”!
推荐 2020-06-04 16:39 652 7414
香港金管局将联同银行业为应届毕业生提供300个职位 为期六个月
推荐 2020-06-04 16:39 860 6500
HBO奇幻恐怖剧《恶魔之地》新预告 50年代克苏鲁世界
推荐 2020-06-04 16:39 228 7106
环境提升 厦门市8个海滨浴场均适宜游泳
推荐 2020-06-04 16:39 525 1803
两会关注工业互联网发展 软通动力工业互联网优势显现
推荐 2020-06-04 16:39 295 7307
长期单身的人是怎么解决心理需要的?
推荐 2020-06-04 16:39 263 5725
国足U16队2:3海南师范大学队,国少整体年龄比对手小了5岁
推荐 2020-06-04 16:39 158 8325
原创 夏天怎么穿短裤才好看?掌握这4个挑选法则,轻松打造大长腿
推荐 2020-06-04 16:39 686 1315
生活简单就是幸福
推荐 2020-06-04 16:39 498 5767
千元新机Redmi 9曝光:K30与Note 8 Pro合体
推荐 2020-06-04 16:39 179 5492
水清岸绿景美 句容河畔“绿色廊道”美景如画
推荐 2020-06-04 16:39 312 8072
裙子再多,都不如一件“减龄”小衫,瞧瞧下图,一眼就被迷住了
推荐 2020-06-04 16:39 130 1784
沧州一名3岁男童被健身器材卡腿 消防员拆开器材救出孩子
推荐 2020-06-04 16:39 812 7039
拳头新作《瓦罗兰特》上线,Epic继续免费送游戏
推荐 2020-06-04 16:39 944 6892
厦门垃圾分类志愿者巧借“邻居”身份上门宣导 商家倍感亲切
推荐 2020-06-04 16:39 546 842
精确到配置,15万能买到哪些“越级”车型
推荐 2020-06-04 16:39 422 656
商南为生态旅游插上腾飞的翅膀
推荐 2020-06-04 16:39 733 4886
原创 看战国前半场魏国牛到什么程度,怎么一下又沦为二流国家了?
推荐 2020-06-04 16:39 307 8615
小肚腩怎么练出马甲线?每天3个瑜伽动作,轻松变身美腹达人
推荐 2020-06-04 16:39 654 4999
纵置、Mustang发动机 长安福特探险者35万元起售
推荐 2020-06-04 16:39 575 3322
太豪横!恒大新能源又一整车基地本月25日开建
推荐 2020-06-04 16:39 247 9811
《漫威复仇者联盟》新艺术图 主角团大战邪恶组织AIM
推荐 2020-06-04 16:39 508 956
车辆突发自燃 交警提醒夏季高温驾车要警惕
推荐 2020-06-04 16:39 660 5859
甘肃省产权交易所二手车交易火爆
推荐 2020-06-04 16:39 529 8774
科普:元交易Meta-Transaction
推荐 2020-06-04 16:39 869 2854
陈若仪晒和三个儿子合照,kimi终于露出清晰正脸,谁注意他的身高
推荐 2020-06-04 16:39 838 5413
湖南省互联网文化旅游协会成立
推荐 2020-06-04 16:39 376 1806
来宾市象州县司法局召开第二季度社区矫正风险隐患研判会
推荐 2020-06-04 16:39 602 4912
河南:招聘1.7万特岗教师补充乡村学校
推荐 2020-06-04 16:39 674 3607
小米8青春版和红米Note7怎么选?小米高管终于给出了明确区分
推荐 2020-06-04 16:39 115 3331
@天津人,休闲散步有了新去处!这些公园适合消夏乘凉~
推荐 2020-06-04 16:39 537 5859
荣耀30系列开创星空摄影先河,顶级影像技术助力618连续夺冠
推荐 2020-06-04 16:39 675 1938
中断4个多月后,CBA宣布联赛6月20日重启!你期待吗?
推荐 2020-06-04 16:39 401 8946
5G超级玩家OPPO Ace2燃爆618,真香售价3599元起
推荐 2020-06-04 16:39 869 2857
新疆小伙伴:挺住!“退烧雨”就要来了……
推荐 2020-06-04 16:39 733 9011
如果成长像游戏一样加点,你会加在哪里呢?
推荐 2020-06-04 16:39 210 2824
郜林再传好消息,离开恒大真选对了?年薪或高达1200万
推荐 2020-06-04 16:39 631 3045
澳大利亚2020年5月新车销量反弹,丰田最好卖,哈弗增几乎一倍
推荐 2020-06-04 16:38 799 5652
引导未成年人健康游戏,靠“史上最严”防沉迷系统就够了吗?
推荐 2020-06-04 16:38 368 533
跌至白菜价的合资SUV!从17万跌至11.7万,油耗7L,迟早取代途观
推荐 2020-06-04 16:38 845 6856
M部门打造的高性能摩托 宝马M1000RR设计图惊艳亮相
推荐 2020-06-04 16:38 95 1549
南阳宛城区:“两貌”改善齐手抓 “颜值”共“内涵”一色
推荐 2020-06-04 16:38 920 552
王者荣耀:英雄打破次元壁,穿上现代衣服,这样的女朋友你要吗?
推荐 2020-06-04 16:38 562 1033
连音社、明湖兄弟、风组合...网红艺人齐亮相! 济南打造夜经济新景观
推荐 2020-06-04 16:38 271 2436
《纸面石膏板》国家标准修订第二次工作会召开
推荐 2020-06-04 16:38 323 2737
四川:泸州七中开展2020年六一国际儿童节走中国道路宣传教育活动
推荐 2020-06-04 16:38 849 8638
买化妆品赢苹果手机?一起苏州吴中离职纠纷牵出诈骗大案
推荐 2020-06-04 16:38 96 3054
恩阳:昔日“巴掌田”今朝“致富园”
推荐 2020-06-04 16:38 192 7354
黔西:筑牢安全防线 保障高铁平安运行
推荐 2020-06-04 16:38 880 4362
国民媳妇牛莉,17岁成冠军24岁嫁豪门,如今事业成功家庭幸福
推荐 2020-06-04 16:38 131 3169
迷路小萌鸭到向海森林公安“报案” 民警帮助找“妈妈”
推荐 2020-06-04 16:38 348 8510
这可能是足球史上最为经典的一届世界杯,群星荟萃,宿命对决
推荐 2020-06-04 16:38 949 5789
最新最全!樱桃熟了,这份秦皇岛樱桃采摘攻略必收!
推荐 2020-06-04 16:38 635 1997
辰逸凛:黄金承压仍处弱势,多头最后一博!抄底机会可以把握!
推荐 2020-06-04 16:38 805 6756
郑爽要演影版《花千骨》?难怪最近“戏多”,不过男主挺吸引人
推荐 2020-06-04 16:38 242 8858
香港电影中,为什么老大喜欢吃廉价的盒饭?
推荐 2020-06-04 16:38 791 9560
揭秘刘备进驻樊口的真伪及目的:历史上到底有没有确切记载?
推荐 2020-06-04 16:38 957 1729
参加综艺是因为贪玩,对外界质疑无所谓,宁静不愧是“大姐大”
推荐 2020-06-04 16:38 193 8513
光靠红枣怎么行!肿瘤患者出现贫血时应该这样做!——抗癌管家
推荐 2020-06-04 16:38 395 873
低端主板搭配CPU怎么选?用这两款绝对没问题
推荐 2020-06-04 16:38 479 3074
世界第一的高速公路隧道内车辆发生故障事故怎么办?交警现场教学
推荐 2020-06-04 16:38 546 7158
昆明文都教育:考研政治要怎么规划?
推荐 2020-06-04 16:38 649 6637
姚明上央视祭出绝招,给中国篮球立大功,“世界第一”联赛CBA
推荐 2020-06-04 16:38 231 1345
NBA复赛计划确定!22队再打8场常规赛,第八第九将打资格赛
推荐 2020-06-04 16:38 170 5520
黎振烨做回好老公 老婆剖腹诞子 或再追多个
推荐 2020-06-04 16:38 145 7803
今年洛阳要建855亩公交站场,24个充电桩
推荐 2020-06-04 16:37 694 8500
第七次全国人口普查日益临近:陕西将选调超20万人开展工作
推荐 2020-06-04 16:37 465 2589
618到了,有朋友想看1000-1500的手机推荐?那么它来了
推荐 2020-06-04 16:37 515 6243
以用音乐征服世界为目标!这次的暗黑风格取向狙击到你了吗?
推荐 2020-06-04 16:37 691 4792
手机、平板也能当副屏?NUC屏幕扩展实战
推荐 2020-06-04 16:37 333 3435
用公安速度,盘活“地摊经济”
推荐 2020-06-04 16:37 368 5644
拉萨市农村饮用水卫生监测率100%
推荐 2020-06-04 16:37 172 6786
岳西店前蓝莓基地火爆开园
推荐 2020-06-04 16:37 179 9988
奖励高达1亿元!广州黄埔区、开发区开启2020年氢能补贴申报
推荐 2020-06-04 16:37 467 1977
拜仁迎夺冠路上最后一块绊脚石,踏平此山将躺冠
推荐 2020-06-04 16:37 530 7445
恒瑞医药吉非替尼片获批上市
推荐 2020-06-04 16:37 532 6846
赣州中院一审公开审理罗某良等25人恶势力犯罪集团案
推荐 2020-06-04 16:37 898 9078
人和人之间最舒服的关系
推荐 2020-06-04 16:37 543 3619
助力战“疫” 国网河南电力再推“专场交易”新举措
推荐 2020-06-04 16:37 868 1596
大同:“人货混装”面包车违法载货被交警查处
推荐 2020-06-04 16:37 617 8161
海慈知名专家推介|内分泌科 综合内科徐筱玮:既专又全 要给慢性病患者一份整合治疗
推荐 2020-06-04 16:37 369 9950
鞠婧祎终于对“酸奶靴”下手了,别人都嫌它土,可她却穿出魔芋腿
推荐 2020-06-04 16:37 296 7395
长丰产业新城:打造公园城市 解锁北城生活新方式
推荐 2020-06-04 16:37 343 7302