“天然供铁素”被找到,吸收率高,价格实惠,补气养血还护肝明目

摘要:北京时间20200224关于【“天然供铁素”被找到,吸收率高,价格实惠,补气养血还护肝明目】的具体情况和说明,让www.huazhigou.cn新闻频道的以图文形式为您慢慢道来。

“天然供铁素”被找到,吸收率高,价格实惠,补气养血还护肝明目

猪肝是很多女性比较熟悉的一种食物,它作为猪身上的内脏,所以一种粉嫩有韧性的口感,因此吃起来还不错,并且大家也都还爱吃。同时猪肝作为天然供铁元素,它体内的铁元素是远远超过蔬菜以及红枣等的,并且猪肝中的铁元素也更容易被人体所吸收,吸收率非常高。而且在猪肉没有涨价之前,猪肝价格实惠的,很便宜,所以经常被我们一起做成美食吃。

以往除开将猪肝炒着吃以外,偶尔也会煮成粥,【胡萝卜猪肝粥】这份更有营养的粥,就是我们偶尔会煮的粥。因为有了胡萝卜,所以胡萝卜猪肝粥除了补气养血,还能护肝明目。再者说这也让粥变得更好吃,更有嚼劲不少,所以大家可以试试。而且只要想吃,哪天买上食材就可以煮,早上吃和晚上吃都极为合适。

【胡萝卜猪肝粥】

我们只需要准备胡萝卜、猪肝、大米。胡萝卜买上一根中等大小,并且外表很光滑,闻着有淡淡香味,没有过多坑坑洼洼的。猪肝就要用心选了,将猪肝放在手上摸上一圈,要注意看有没有硬块,没有的就是好的。其次也要带上一点弹性,如果颜色过深的就不要买。买好食材之后就可以煮粥了。

【详细过程】

步骤1:猪肝买回来后先洗一下,将表面的血水冲掉,接着将猪肝切成片,等到清洗好了之后就将猪肝放在流水中揉搓,洗了一下后就放入清水中,并且泡上1小时,等到时间到了就可以煮猪肝了。将猪肝放入锅中,然后放葱姜以及几片柠檬,接着开始煮,等到猪肝煮熟后就捞出,洗一下后,将猪肝切碎。

步骤2:同时大米放入盆中洗,淘洗上两次,并且将里面的杂质捞出后,就放加上水,然后泡着。然后将胡萝卜清洗一下,等到胡萝卜清洗干净之后就切掉根和头,并且将胡萝卜切成丝后最后切成粒,接着将姜洗干净,并且将姜切成丝备用。

步骤3:在锅中倒入油,烧热之后就将胡萝卜下锅,接着开始炒,小炒一下后就可以倒入水、米以及姜丝了,然后开大火,先烧滚,然后用小火慢慢煮粥,煮到成为粥的状态后就下入猪肝,接着继续煮上30分钟,时间一到就加上一点点盐,然后开吃。

一份有嚼劲,浓稠的胡萝卜猪肝粥就做好了。我这份粥煮的还是比较烂,有一点点浓稠,大家可以根据自己平常想要吃的浓稠度进行加水以及加减时间。其次猪肝一定要提前泡一下,这样处理起来好吃一点。总之胡萝卜猪肝粥这个天然供铁素大家是可以时不时吃上一份的,铁的吸收率会很高,补气养血还护肝明目。


查看更多

实时推荐

【部署】莘县人民检察院第五检察部召开2020年度工作部署会
推荐 2020-04-03 01:19 428 8912
甘州区消费维权志愿者魏亚勇荣获“2019年度全国最美十大消费维权人物”荣誉称号
推荐 2020-04-03 01:19 915 7121
丛台区领导郭洪波、张杰召开2020年度第三次扶贫开发和脱贫工作领导小组会暨脱贫攻坚“擂台赛”
推荐 2020-04-03 01:19 375 1470
全县9万亩商品辣椒基地进入移栽阶段
推荐 2020-04-03 01:19 620 4387
快讯!九江“5G+媒体”合作进入快车道
推荐 2020-04-03 01:19 950 5634
4月份健康提示: 注意预防新型冠状病毒肺炎、手足口病、狂犬病、呼吸道传染病、布鲁氏菌病、及花粉过敏等
推荐 2020-04-03 01:19 211 855
色列电池制造商 Addionics 获得 600 万美元融资
推荐 2020-04-03 01:19 393 7836
50岁莫文蔚再次惊艳众人,穿亮片裙嫩成18岁,仍是初恋模样!
推荐 2020-04-03 01:19 204 8561
远离烟酒也患肝癌?7大伤肝"毒素",家家户户都有!赶紧丢掉
推荐 2020-04-03 01:18 257 1823
绵竹市人民医院:上下联动 助力乡镇卫生院康复医学科发展
推荐 2020-04-03 01:18 953 9927
医生提醒:白开水加一勺,坚持10天,杀灭肝毒,肝病远离你
推荐 2020-04-03 01:18 338 862
湘雅、南华医院专家团坐诊!耒阳雅康医院今日起试营业!
推荐 2020-04-03 01:18 276 8219
拜拜了,肝炎,拜拜了,酒精肝,拜拜了,肝癌
推荐 2020-04-03 01:18 972 4752
夏天就要到了,怕的空调病?教你几个小妙招
推荐 2020-04-03 01:18 991 1747
「委员走访月」涂国祥赴尧天坪镇走访委员 调研春耕生产和企业复工复产情况
推荐 2020-04-03 01:18 340 9466
【青年骨干】方虎:抛家傍路戍西陲,守望相助战“疫”情
推荐 2020-04-03 01:18 970 8723
电动车出行“任性” 龚家湾交警大队集中整治
推荐 2020-04-03 01:18 224 5056
延吉市三高中全力做好开学前准备工作
推荐 2020-04-03 01:18 384 1373
兴村乡多措并举积极有序推进企业复工复产
推荐 2020-04-03 01:18 736 7307
州规划委员会会议暨黄河上游临夏段生态综合治理项目规划汇报会召开
推荐 2020-04-03 01:18 130 2332
郭公坪镇:开展清明期间危爆物品安全检查
推荐 2020-04-03 01:18 812 8461
甘肃省决战决胜脱贫攻坚主题全媒体天水集中采访活动丨秦安县西川产业扶贫基地活力四射
推荐 2020-04-03 01:18 480 4471
赤峰市司法局到喀喇沁旗挂牌督战脱贫攻坚工作
推荐 2020-04-03 01:18 305 5610
龙王李镇严查严打 全力禁止露天焚烧
推荐 2020-04-03 01:18 947 5476
破坏卡口设施,殴打恐吓值守人员!严惩不贷!
推荐 2020-04-03 01:18 672 6569
电费380.26元,损耗用电费用却占79.92元,来宾一小区某住户的电费单惊呆网友
推荐 2020-04-03 01:18 306 9370
川贝母是很好的药材,栽培技术分以下几步,你都学会了吗?
推荐 2020-04-03 01:18 198 7074
不管脂肪肝多久,医生:春天坚持2步走,转氨酶降了,赶走脂肪肝
推荐 2020-04-03 01:17 985 7450
肝胆科医生拉入黑名单的4类食物,比酒精还伤肝,肝不好的要谨慎
推荐 2020-04-03 01:17 762 8566
城市代步的“小伙伴”,奔驰宝马各一款,有一款车开10公里6毛钱
推荐 2020-04-03 01:17 978 6946
全省疫情期间普惠性民办幼儿园运转现状专题调研组到湘东区开展专题调研
推荐 2020-04-03 01:17 146 3359
瑞幸自曝22亿虚假交易 涉造假COO刘剑7个月前首次公开亮相评价“发展速度不够”
推荐 2020-04-03 01:17 109 1371
宿迁检察组织干警走访挂钩村助力农户复产
推荐 2020-04-03 01:17 810 9538
龙山法院执行法官巧用微信促执行和解
推荐 2020-04-03 01:17 1000 2100
范县“平安家园”保险保平安
推荐 2020-04-03 01:17 697 8815
对标攻坚任务 微山奋力夺取疫情防控和经济社会发展“双胜利”
推荐 2020-04-03 01:17 629 6356
云南省律师协会督查组到昭通开展疫情防控和复工复产法律服务专项督查
推荐 2020-04-03 01:17 801 5573
【红领巾 爱祖国】汪清县天桥岭小学开展“清明祭先烈”系列活动
推荐 2020-04-03 01:17 956 9358
做足防疫功课,全力备战开学——梅列区群英小学开学疫情防控模拟应急演练
推荐 2020-04-03 01:17 795 4144
三门峡 洛阳两市公路部门就国道310南移项目建设接点进行对接座谈
推荐 2020-04-03 01:17 744 3248
美国新泽西州新冠肺炎新增3335例 累计逾2.5万例
推荐 2020-04-03 01:17 230 9078
荣县基层党建重点工作片区拉练会召开
推荐 2020-04-03 01:17 103 1881
郭富城面子大,老婆昔日追星,梁咏琪双手搂着方媛热情咧嘴笑
推荐 2020-04-03 01:17 158 1993
云南弥勒普仲强:一家人脱贫了 要带更多人脱贫
推荐 2020-04-03 01:17 687 4895
临沂公安交警48小时快速侦破一起交通肇事逃逸案
推荐 2020-04-03 01:17 115 1540
南充某粮油市场、超市很多市民排队买大米,盐吃完了吗?
推荐 2020-04-03 01:17 157 6336
貂蝉有2款皮肤免费用,亚瑟3款免费抢着用,他全皮免费却没人用
推荐 2020-04-03 01:17 923 5665
蛋糕卷总是卷裂?教你详细配方做法,学会这样做,卷不裂,零失败
推荐 2020-04-03 01:16 550 6980
想要烤出香喷喷又松软的小餐包,要注意巧妙之处
推荐 2020-04-03 01:16 425 1987
做不出披萨店的披萨,学学此款简易酥皮披萨,咸香爆满
推荐 2020-04-03 01:16 627 9970
4种食物睡前吃,燃脂一整夜,醒来瘦一斤!
推荐 2020-04-03 01:16 573 3722
欣赏书法,你可沿着这6个路径试试
推荐 2020-04-03 01:16 825 3146
超级简单的【蛋挞液】制作方法,无淡奶油版,软软嫩嫩的又好吃
推荐 2020-04-03 01:16 443 2550
郎平功成身退谁接任!一助教呼声力压3大名帅,已辅佐5位主帅
推荐 2020-04-03 01:16 749 2622
瑞幸承认财务数据造假,股价5次融断跌掉大半,还有补贴咖啡喝吗
推荐 2020-04-03 01:16 222 4716
兴文县公安局:藏青蓝无悔逆行葆初心平安守护
推荐 2020-04-03 01:16 460 7287
争当先锋作表率 冲锋“疫”线挺在前
推荐 2020-04-03 01:16 403 1873
周口沈丘县卫健委召开脱贫分析研判会
推荐 2020-04-03 01:16 975 9323
河北清明假期天气早知道!这些事要注意
推荐 2020-04-03 01:16 704 9614
视频丨桂阳:490枚防雹弹为烤烟撑起“保护伞”
推荐 2020-04-03 01:16 886 8265
浠水公安:疫情防控一线的战斗先锋—肖习斌
推荐 2020-04-03 01:16 590 5828
强化海洋监督检查,保障海域使用秩序
推荐 2020-04-03 01:16 301 3826
雨停间歇 抢摘明前茶
推荐 2020-04-03 01:16 867 9801
平潭暖心政策迎英雄归家!同等享受实验区B3类人才政策、非编制护士安排入编……
推荐 2020-04-03 01:16 190 6930
我局召开清明节期间护林防火工作会议
推荐 2020-04-03 01:16 791 1393
省商务厅副厅长吴镇图来七里河区调研百合销售情况
推荐 2020-04-03 01:16 342 4363
安阳市商务局召开2020年全面从严治党暨党风廉政建设工作会议
推荐 2020-04-03 01:16 862 4183
【地评线】大江时评:在驰援和辞别之间,温暖来回流动
推荐 2020-04-03 01:16 130 4819
常勇,最美志愿者!
推荐 2020-04-03 01:16 487 3917
一杯奶茶,一次扶起,一份初心
推荐 2020-04-03 01:16 239 4452
LPL:ES惨败VG,IG能否趁此机会超越ES?ES能否稳住积分第一?
推荐 2020-04-03 01:16 909 3194
LOL五大联赛“打架”排行榜:IG与G2位列前二,ES和V5挤进前十
推荐 2020-04-03 01:16 513 8881
京东7FRESH西南首家门店宣布停业,开业才一年
推荐 2020-04-03 01:16 475 3271
方城县杨集镇完善基础设施助力脱贫攻坚
推荐 2020-04-03 01:15 485 4977
英旺乡:召开“五排查五清零”业务工作培训会
推荐 2020-04-03 01:15 736 8686
清明桃李笑“馨馨”向荣时——东营市东营区文馨幼儿园开展“馨”行动清明节系列活动
推荐 2020-04-03 01:15 379 5431
平和:县长吴丁顺到乡镇调研环保以及复工复产等工作!
推荐 2020-04-03 01:15 864 6060
南明区组织收看全国禁毒工作电视电话会议
推荐 2020-04-03 01:15 283 9791
南京S126省道项目跨大周路钢箱梁顺利合龙
推荐 2020-04-03 01:15 865 8652
新池镇: 抓重点 克难关 脱贫攻坚工作扎实推进
推荐 2020-04-03 01:15 581 1026
“无锡温度”促台企全面复产
推荐 2020-04-03 01:15 220 5409
甘肃省决战决胜脱贫攻坚主题全媒体集中采访活动│陇南:让大数据平台派上大用场
推荐 2020-04-03 01:15 229 3287
六年扶贫路 一腔爱民情——记泸溪县纪委监委扶贫干部邓小千
推荐 2020-04-03 01:15 630 1880
最新!平江县各类学校具体开学时间定了,高考延期!
推荐 2020-04-03 01:15 657 3385
广西左江治旱驮英水库及灌区工程库底清理工作正式开始
推荐 2020-04-03 01:15 111 6694
“云上招商”商丘移动打破空间限制助力项目签约
推荐 2020-04-03 01:15 863 2703
平坝区召开东西部扶贫协作工作安排部署会
推荐 2020-04-03 01:15 656 6088
临泽凹凸棒石产业科技助力春耕生产
推荐 2020-04-03 01:15 722 3093
【地评线】大江漫评:继承先烈遗志夺取“两战”胜利
推荐 2020-04-03 01:15 883 6157
#疫情防控临夏在行动# 决战决胜脱贫攻坚:帮扶干部怎么干 对照标准二十看
推荐 2020-04-03 01:15 792 2439
长治旧房改造装修流程,旧房改造注意事项!
推荐 2020-04-03 01:15 254 8641
株洲:疫情过后,我们来放松一下!
推荐 2020-04-03 01:15 514 652
广西桂林市象山区举行校园疫情应急演练观摩
推荐 2020-04-03 01:15 843 5454
一个半月的爱心接力 来自大洋彼岸的感动
推荐 2020-04-03 01:15 242 6864
广西桂林市首批驰援湖北医疗队队员平安回家
推荐 2020-04-03 01:15 355 768
百色市首批支援湖北医疗队凯旋归来,彭晓春周异决迎接
推荐 2020-04-03 01:15 826 3337
G2打野发文嘲讽LCS,直言看他们的比赛,感觉自己是神
推荐 2020-04-03 01:15 133 4003
欢乐休闲游戏《可靠快递》正式登陆Xbox One发售 同步加入Xbox游戏通行证
推荐 2020-04-03 01:15 121 2142
被52岁周涛惊到了!一袭条纹西服青春感满满,修图过度差点认不出
推荐 2020-04-03 01:15 237 9829
几乎零差评的千元机!屏幕指纹+6400万四摄,已经跌至1399元
推荐 2020-04-03 01:15 338 7248